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En este espacio encontrarás lecturas, reflexiones y recursos que ayudan a mirar la vida con más calma y perspectiva. Artículos, entrevistas, vídeos o recomendaciones que relacionan la psicología con lo cotidiano, sin tecnicismos y con un lenguaje claro.
No se trata de acumular información, sino de abrir preguntas y ofrecer claves sencillas que pueden acompañarte en tu propio camino.
Categorías
Terapia de Pareja
Las relaciones de pareja pasan por etapas de cambio, distancia o conflicto. Pueden surgir dificultades en la comunicación, pérdida de
Ruptura Sentimental
Una ruptura no implica solo separarse de una persona, sino también de una historia, de un proyecto compartido y de
Problemas Sentimentales
El sufrimiento amoroso no siempre nace de una ruptura. A veces duele lo que nunca llegó a empezar: un amor
Mentoría Psicológica
La mentoría psicológica es una forma de acompañamiento que combina reflexión, orientación y cuidado. No es terapia en sentido estricto
Estrés
El estrés es una respuesta natural del organismo ante las exigencias del entorno. Puede aparecer por conflictos, pérdidas, sobrecarga laboral,
Duelo Migratorio
Emigrar implica mucho más que cambiar de país. Supone separarse de la lengua, los lugares y las personas que daban
Duelo
El duelo es una respuesta natural ante la pérdida. No es una enfermedad, sino un proceso emocional que permite adaptarse
Depresión
La depresión no es una falta de carácter ni una cuestión de ánimo. Es una forma de sufrimiento profundo que
Crisis Vital
Hay etapas en las que la vida parece suspenderse: lo que antes tenía sentido ya no lo tiene, aparecen dudas,
Cirugía Estética
El deseo de modificar el propio cuerpo no siempre nace de la vanidad. A veces tiene que ver con una
Autoestima
La autoestima tiene que ver con cómo nos valoramos, más allá de la opinión de los demás. No se trata
Altas Capacidades
Tener altas capacidades no siempre significa tenerlo más fácil. A veces implica pensar sin descanso, sentir con intensidad y percibir
Claves para Entendernos
El vínculo de apego
Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Boris Cyrulnik
La Ansiedad
La ansiedad es la enfermedad mental del siglo XXI. La padecen 260 millones de personas en el mundo. El tipo
Tranquilidad frente a la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? ¿Cuando deja de ser sana? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Qué causa una ansiedad insana? Una vez
La ansiedad frente a los exámenes (1)
Este es el primer audio sobre la ansiedad ante los exámenes. En esta ocasión, Helena Calvo, nos explica en qué
La ansiedad frente a los exámenes (2)
La conocida y reconocida psicóloga María Jesús Álava Reyes nos habla sobre cómo afrontar adecuadamente el estudio de los exámenes
El autoconcepto
En este video, Mar Romera, una de las referencias en inteligencia emocional en la educación española, nos habla de uno
La autoestima
¿Qué es la autoestima? ¿Nacemos con autoestima o es un logro? ¿Cómo se forma? ¿Puede la educación de los padres
Juegos psicológicos en la pareja
Muchas personas tienen graves dificultades para comunicar a las demás personas sus propios deseos, necesidades, intenciones o emociones. Y, por
La educación es un arma muy importante para la autoestima
El Dr. Valentín Fuster es uno de los mejores cardiólogos del mundo. En esta charla con jóvenes nos habla de
Aspectos psicológicos de la cirugía estética
Los aspectos psicológicos de la cirugía estética es el tema que Carles Mesa aborda en esta entrevista a la psicóloga
Los duelos
Duelo es la reacción a una pérdida significativa que se desencadena por aquello que se ama y ya no se
Superdotados y Alumnos con Altas Capacidades
Les invito a que escuchen esta entrevista, es posible que les abra los ojos para comprender su personalidad o la