¿Qué es la ansiedad? ¿Cuando deja de ser sana? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Qué causa una ansiedad insana? Una vez más abordamos el tema de la ansiedad desde la perspectiva de la psicología.
Es muy importante diferenciar las preocupaciones normales del día a día, de la preocupación excesiva que tiene consecuencias en nuestra manera de pensar, de sentir y de actuar. ¿Puede invadir nuestra vida y adueñarse de nosotros? Pues sí. Además, existen muchas alteraciones, como un ataque de pánico, las fobias, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o los trastornos por estrés post-traumático son manifestaciones de ansiedad.
Existen diferentes terapias para tratar la ansiedad y sus manifestaciones para que no controle nuestras vidas.
Escuchen esta entrevista a la psicóloga Helena Calvo para responder a estas y otras preguntas.