Autoestima
Volver a mirarse con buenos ojos.
La autoestima no es vanidad, sino el vínculo que tenemos con nosotros mismos.
A veces se deteriora por críticas, exigencias o heridas antiguas.
Sanarla implica aprender a reconocerse con cariño y respeto.
Autoestima
Volver a mirarse con buenos ojos.
La autoestima no es vanidad, sino el vínculo que tenemos con nosotros mismos.
A veces se deteriora por críticas, exigencias o heridas antiguas.
Sanarla implica aprender a reconocerse con cariño y respeto.
La autoestima no es lo mismo que el autoconcepto. Es el sentimiento de valía que tenemos hacia lo que somos, con independencia de cómo nos valoren los demás. Si depende solo de la mirada ajena, entonces será estima, pero no será “auto”.
Se manifiesta en cómo nos miramos: con ternura o con dureza, si nos damos permiso para equivocarnos o nos exigimos hasta rompernos.
La terapia ayuda a descubrir de dónde vienen esas miradas distorsionadas, a sanar la relación con uno mismo y a forjar una autoestima más realista y amable, que permita vivir con mayor equilibrio y satisfacción.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es autoestima y qué no lo es?
Es la estima propia. Si depende solo de la mirada ajena, será estima, pero no “auto”.
¿Se puede mejorar de adulto?
Sí. Nunca es tarde para mirarse con más respeto y ternura.
¿Por qué me trato tan mal por dentro?
A veces repetimos voces antiguas. Detectarlas es el primer paso para soltarlas.
¿La terapia ayuda a tomar decisiones?
Una autoestima más sana suele traducirse en decisiones más claras y menos miedo.