Todos tenemos una idea, una imagen, un concepto de nosotros mismos. Eso incluye nuestro aspecto físico, comportamiento, forma de pensar, de comunicarnos o de establecer relaciones con los demás, nuestro nivel cultural y, no menos importante, aquellas cuestiones íntimas sobre lo que hemos vivido en nuestro pasado o que estamos viviendo en el presente. La imagen que tenemos de nosotros mismos es el autoconcepto.

Autoestima y autoconcepto no son lo mismo. La autoestima es como valoramos nuestro autoconcepto, lo que somos, qué juicio hacemos de cómo nos vemos a nosotros mismos.

La autoestima es necesaria para sobrevivir psicológicamente y para lograr una personalidad equilibrada y madura.

La psicoterapia permite encontrar las vivencias pasadas que han ido forjando esa baja autoestima y a corregir esa forma de verse a uno mismo tan distorsionada para así sentirse mejor con uno mismo y con los demás.

La psicoterapia consigue que una persona logre tener una visión realista de quién uno es y de quién uno puede llegar a ser, forjando una autoestima saludable que permita vivir una vida rica y satisfactoria, la vida que todos queremos tener.